どうして足のむくみがおきるの?

毎日帰宅するととても浮腫んでいます。

ほぼ8時間立ちっぱなしで、一日が終わって、「あー疲れた!」というときは、決まって足がむくんでいます。

入浴後に、マッサージと夜用の着圧ソックスを履いて過ごしています。

今日、同僚の方が脚が細くなったし、浮腫みにくくなったと言っていたので何かしたんですか?と聞いたところ着圧ソックスのおかげ。だと言っておりました。

 
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「足のむくみ・だるさ」に悩みを感じている人は全体で29%、女性にいたっては42%いることがわかりました。
(平成22年厚生労働省・国民生活基礎調査)

むくみとは、何かというと細胞と細胞の間に水分(間質液)が過剰に溜まることによって生じる症状です。

普通、毛細血管から出入りする水分量は一定となるようコントロールされていますが、何らかの原因で水分量のバランスが崩れ、過剰な水分が皮下組織に溜まってしまうと、これが「むくみ」なんです。

翌朝には消えるような一時的なむくみは心配はいりません。

CAUTION

病気に起因する可能性のあるむくみ

むくみがずっと消えない、全身にむくみが起こる、片足だけ、左右差が大きいといったむくみや、息切れや動悸などの全身症状がある場合は、かかりつけ医へ相談しましょう。

 

この記事を書いた人:sumire1

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